Wraps au houmous et aux crudités
Tortillas garnies de houmous, carottes, concombre et roquette.
Temps actif15 min
CuissonSans cuisson
Total15 min
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Les ingrédients
- 150 g de carottes
- 150 g de concombres
- 50 g de roquette
- 250 g de houmous au tahini
- 4 tortillas de blé
Préparation
Éplucher les carottes et les couper en fins bâtonnets. Laver le concombre et le couper en bâtonnets. Laver et essorer la roquette. Tartiner les tortillas de houmous. Répartir les crudités et la roquette au centre, replier les côtés puis rouler fermement. Couper en deux et servir.
150 g de carottes150 g de concombres50 g de roquette250 g de houmous au tahini4 tortillas de blé- économe
- couteau
- essoreuse à salade
Allergènes
- Gluten
- Sésame
Sources et crédits
Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI
Au Menu · Illustration générée par IA