Wraps met hummus en rauwkost
Tortilla's gevuld met hummus, wortel, komkommer en rucola.
Actieve bereidingstijd15 min
GarenZonder garen
Totaal15 min
Toevoegen aan mijn week
Je week laden…
Ingrediënten
- 150 g wortels
- 150 g komkommers
- 50 g rucola
- 250 g hummus met tahin
- 4 tarwetortilla's
Voorbereiding
Schil de wortels en snijd ze in dunne reepjes. Was de komkommer en snijd hem in reepjes. Was de rucola en slinger hem droog. Bestrijk de tortilla's met hummus. Verdeel de rauwkost en de rucola over het midden, vouw de zijkanten naar binnen en rol stevig op. Snijd doormidden en serveer.
150 g wortels150 g komkommers50 g rucola250 g hummus met tahin4 tarwetortilla's- dunschiller
- mes
- slacentrifuge
Allergenen
- Gluten
- Sesam
Bronnen en credits
Foto: Au Menu — gemaakt met ImageGen op verzoek van Roch · Redactionele toestemming van Roch voor Au Menu; voorwaarden van OpenAI
Au Menu · Met AI gemaakte illustratie