Ajlouk de courgettes
Une purée de courgettes et de poivron rouge, assaisonnée d’ail, de citron et de harissa.
Temps actif25 min
Cuisson20 min
Total1 h 15 minRepos : 30 min
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Les ingrédients
- 1 citron
- 1 cuillère à soupe de coriandre moulue
- 5 courgettes
- 4 gousses d’ail
- 1 petit poivron rouge
- 1 cuillère à soupe de harissa
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de paprika doux
- 1 pincée de sel
- ½ cuillère à café de carvi moulu
Préparation
Lavez les courgettes et pelez-les en laissant des bandes de peau. Coupez-les en morceaux. Lavez et épépinez le poivron, puis coupez-le en morceaux. Pelez l’ail. Mettez les courgettes dans une casserole d’eau bouillante salée. Couvrez et cuisez 20 minutes, en ajoutant le poivron et la moitié de l’ail à mi-cuisson. Les légumes doivent être bien tendres.
5 courgettes4 gousses d’ail1 petit poivron rouge1 pincée de sel- couteau
- planche
- économe
- casserole avec couvercle
Égouttez soigneusement les légumes dans une passoire. Laissez-les tiédir pour pouvoir les manipuler. Pressez doucement les courgettes pour éliminer l’excès d’eau. Retirez la peau du poivron. Écrasez les légumes et l’ail cuit dans un saladier avec un presse-purée.
- passoire
- saladier
- presse-purée
Pressez le citron. Écrasez l’ail restant et incorporez-le à la purée avec le jus de citron, l’huile, le paprika doux, le carvi, la coriandre et la harissa. Mélangez bien. Servez à température ambiante dès que la purée a tiédi.
1 citron1 cuillère à soupe de coriandre moulue1 cuillère à soupe de harissa4 cuillères à soupe d’huile d’olive1 cuillère à café de paprika doux½ cuillère à café de carvi moulu- saladier
- cuillère
- presse-agrumes
- couteau
Allergènes
Composition à préciser.
Composition à vérifier pour : Céleri, Crustacés, Œufs, Poisson, Gluten, Lupin, Lait, Mollusques, Moutarde, Fruits à coque, Arachides, Sésame, Soja, Sulfites.
Sources et crédits
Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI
Au Menu · Illustration générée par IA