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Ajlouk de courgettes

Ajlouk de courgettes

  • Entrée
  • Tunisienne

Une purée de courgettes et de poivron rouge, assaisonnée d’ail, de citron et de harissa.

Temps actif25 min

Cuisson20 min

Total1 h 15 minRepos : 30 min

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Les ingrédients

  • 1 citron
  • 1 cuillère à soupe de coriandre moulue
  • 5 courgettes
  • 4 gousses d’ail
  • 1 petit poivron rouge
  • 1 cuillère à soupe de harissa
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de paprika doux
  • 1 pincée de sel
  • ½ cuillère à café de carvi moulu

Préparation

  1. Lavez les courgettes et pelez-les en laissant des bandes de peau. Coupez-les en morceaux. Lavez et épépinez le poivron, puis coupez-le en morceaux. Pelez l’ail. Mettez les courgettes dans une casserole d’eau bouillante salée. Couvrez et cuisez 20 minutes, en ajoutant le poivron et la moitié de l’ail à mi-cuisson. Les légumes doivent être bien tendres.

    5 courgettes
    4 gousses d’ail
    1 petit poivron rouge
    1 pincée de sel
    • couteau
    • planche
    • économe
    • casserole avec couvercle
  2. Égouttez soigneusement les légumes dans une passoire. Laissez-les tiédir pour pouvoir les manipuler. Pressez doucement les courgettes pour éliminer l’excès d’eau. Retirez la peau du poivron. Écrasez les légumes et l’ail cuit dans un saladier avec un presse-purée.

    • passoire
    • saladier
    • presse-purée
  3. Pressez le citron. Écrasez l’ail restant et incorporez-le à la purée avec le jus de citron, l’huile, le paprika doux, le carvi, la coriandre et la harissa. Mélangez bien. Servez à température ambiante dès que la purée a tiédi.

    1 citron
    1 cuillère à soupe de coriandre moulue
    1 cuillère à soupe de harissa
    4 cuillères à soupe d’huile d’olive
    1 cuillère à café de paprika doux
    ½ cuillère à café de carvi moulu
    • saladier
    • cuillère
    • presse-agrumes
    • couteau

Allergènes

Composition à préciser.

Composition à vérifier pour : Céleri, Crustacés, Œufs, Poisson, Gluten, Lupin, Lait, Mollusques, Moutarde, Fruits à coque, Arachides, Sésame, Soja, Sulfites.

Sources et crédits

Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI

Au Menu · Illustration générée par IA

Ajlouk de courgettes