Sopa de acelgas con papas — soupe de blettes
Un bouillon de blettes, pommes de terre et tomates, garni de queso fresco facultatif.
Temps actif20 min
Cuisson40 min
Total1 h
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Les ingrédients
- 340 g de blettes fraîches
- 2 gousses d’ail
- 1 grosse pomme de terre
- une demi-tasse d’oignons blancs
- 2 tomates
- 8 tasses de bouillon de légumes préparé
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- ⅛ cuillère à café de poivre noir moulu
- ¼ cuillère à café de sel
- 227 g de queso fresco — optionnel
Préparation
Épluchez la pomme de terre et coupez-la en petits dés. Couvrez d’eau froide, portez à ébullition et faites frémir environ 15 min. Égouttez quand les dés commencent à s’attendrir, avant leur cuisson complète.
1 grosse pomme de terre- couteau
- planche à découper
- casserole
- passoire
Pendant ce temps, lavez les blettes et retirez les côtes épaisses. Coupez les feuilles. Épluchez et hachez l’oignon et l’ail. Lavez et coupez les tomates en dés.
340 g de blettes fraîches2 gousses d’ailune demi-tasse d’oignons blancs2 tomates- couteau
- planche à découper
Dans une cocotte, chauffez l’huile. Faites revenir l’oignon 3 min, puis l’ail 2 min. Ajoutez les tomates et remuez 5 min.
2 cuillères à soupe d’huile d’olive- casserole
- spatule
Ajoutez les pommes de terre égouttées et remuez 2 min. Versez le bouillon préparé, ajoutez les feuilles de blettes, le sel et le poivre. Faites frémir à demi-couvert environ 15 min, jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Servez avec le queso fresco en dés si vous l’utilisez.
8 tasses de bouillon de légumes préparé⅛ cuillère à café de poivre noir moulu¼ cuillère à café de sel227 g de queso fresco — optionnel- casserole
- couvercle
- cuillère
Allergènes
- Céleri
Composition à vérifier pour : Crustacés, Œufs, Poisson, Gluten, Lupin, Lait, Mollusques, Moutarde, Fruits à coque, Arachides, Sésame, Soja, Sulfites.
Sources et crédits
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