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Minestra de garbanzos y castañas

Minestra de garbanzos y castañas

  • Plato principal
  • Otoño

Una sopa sustanciosa de garbanzos y castañas, espesada con patata y terminada con picatostes y aceite al romero.

Tiempo activo1 h

Cocción1 h 45 min

Total14 hReposo : 12 h

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Ingredientes

  • 1 ramita de romero
  • 1 hoja de laurel
  • 3 dientes de ajo
  • 1 patata de carne firme
  • 2000 ml de agua
  • 8 cdas. de aceite de oliva
  • 300 g de garbanzos secos
  • ½ cdta. de pimienta negra molida
  • 1 cdta. de sal
  • 4 rebanadas de pan rústico integral
  • 200 g de castañas crudas con cáscara

Preparación

  1. Cubre los garbanzos con abundante agua fría y deja en remojo una noche, unas 12 h. Escurre y enjuaga antes de cocinarlos.

    300 g de garbanzos secos
    • cuenco
    • colador
  2. Pela el ajo y la patata. Corta en láminas dos tercios del ajo y reserva el resto para el final. Calienta 3 cdas. de aceite en una olla y sofríe el ajo laminado sin quemarlo. Añade los garbanzos, la patata entera y el laurel. Vierte el agua indicada y cocina a hervor suave unos 60 minutos.

    1 hoja de laurel
    3 dientes de ajo
    1 patata de carne firme
    2000 ml de agua
    8 cdas. de aceite de oliva
    • cuchillo
    • tabla de cortar
    • pelador
    • cazo
    • cuchara
  3. Mientras tanto, precalienta el horno a 180 °C. Haz un corte en las cáscaras de las castañas y extiéndelas en una bandeja. Asa unos 45 minutos, hasta que estén tiernas. Pélalas aún templadas y retira también la piel marrón. Reserva algunos trozos para decorar y corta el resto grueso.

    200 g de castañas crudas con cáscara
    • horno
    • cuchillo
    • tabla de cortar
    • bandeja de horno
  4. Añade las castañas a los garbanzos y cocina a hervor suave otros 30 minutos, hasta que los garbanzos estén tiernos por dentro. Aplasta la patata con un tenedor dentro de la sopa. Incorpora la sal y la pimienta y retira el laurel.

    ½ cdta. de pimienta negra molida
    1 cdta. de sal
    • cazo
    • tenedor
    • cuchara
  5. Al final de la cocción, lamina el ajo reservado y separa las hojas de romero. Calienta suavemente 4 cdas. de aceite con el ajo y el romero en una sartén pequeña, hasta que el ajo empiece a dorarse. Reserva en un cuenco. Retira la corteza del pan y corta la miga en dados. Dóralos en la misma sartén con 1 cda. de aceite. Sirve la sopa con los picatostes, el aceite aromático y las castañas reservadas.

    1 ramita de romero
    4 rebanadas de pan rústico integral
    • cuchillo
    • tabla de cortar
    • sartén
    • cuenco
    • espátula

Alérgenos

Composición por confirmar.

Composición por comprobar para: Apio, Crustáceos, Huevos, Pescado, Gluten, Altramuces, Leche, Moluscos, Mostaza, Frutos de cáscara, Cacahuetes, Sésamo, Soja, Sulfitos.

Fuentes y créditos

Foto: Au Menu — creada con ImageGen a petición de Roch · Autorización editorial de Roch para Au Menu; condiciones de OpenAI

Au Menu · Ilustración generada con IA

Minestra de garbanzos y castañas