Empanada gallega de atún
Una empanada de masa fermentada rellena de atún y hortalizas pochadas con tomate.
Tiempo activo1 h
Cocción1 h 15 min
Total2 h 30 minReposo : 1 h 30 min
Añadir a mi semana
Cargando tu semana…
Ingredientes
- 500 g de cebollas
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1 huevo
- 250 ml de agua
- 520 g de harina de trigo de fuerza media
- 80 ml de aceite de oliva
- 15 g de levadura fresca de panadería
- 1 cdta. de pimentón dulce
- 12 g de sal fina
- 300 g de atún en conserva, peso escurrido
- 200 g de tomate triturado
Preparación
Templar el agua y disolver la levadura. Mezclar 500 g de harina con 10 g de sal. Añadir el agua con levadura y 50 ml de aceite. Amasar unos 10 minutos, hasta lograr una masa lisa y flexible. Tapar y dejar fermentar unos 60 minutos a temperatura templada, hasta que aumente claramente de volumen. Preparar el relleno durante la fermentación.
250 ml de agua520 g de harina de trigo de fuerza media80 ml de aceite de oliva15 g de levadura fresca de panadería12 g de sal fina- cazo
- bol
- cuchara
- paño
Pelar y cortar las cebollas en tiras. Lavar los pimientos, retirar las semillas y cortarlos finos. Calentar los 30 ml de aceite restantes en una sartén. Añadir las hortalizas y los 2 g de sal restantes. Pochar unos 25 minutos removiendo. Añadir el tomate y cocinar 10 minutos, hasta reducir el líquido. Fuera del fuego, incorporar el pimentón y el atún escurrido y desmenuzado. Extender en una fuente y dejar templar unos 10 minutos.
500 g de cebollas1 pimiento rojo1 pimiento verde1 cdta. de pimentón dulce300 g de atún en conserva, peso escurrido200 g de tomate triturado- cuchillo
- tabla
- sartén
- cuchara
- colador
- fuente
Precalentar el horno a 200 °C, sin ventilador. Dividir la masa en dos partes, una algo mayor. Usar los 20 g de harina restantes para la encimera y el rodillo. Estirar la parte mayor y colocar sobre una bandeja con papel, ocupando unos 30 × 40 cm. Repartir el relleno frío dejando 2 cm de borde. Cubrir con la otra masa estirada y sellar los bordes. Abrir una pequeña chimenea central. Cascar y batir el huevo y pintar la superficie.
1 huevo- horno
- rodillo
- bandeja
- papel de horno
- cuchillo
- bol
- tenedor
- pincel
Hornear 35–40 minutos, hasta que la superficie esté dorada y la base cocida. Colocar la bandeja sobre una rejilla y dejar templar unos 20 minutos antes de cortar.
- horno
- manoplas
- rejilla
- cuchillo
Alérgenos
- Huevos
- Pescado
- Gluten
Fuentes y créditos
Foto: Au Menu — creada con ImageGen a petición de Roch · Autorización editorial de Roch para Au Menu; condiciones de OpenAI
Au Menu · Ilustración generada con IA