Hotdish de arroz salvaje y champiñones
Arroz salvaje, champiñones, alubias blancas y verduras verdes se ligan y gratinan bajo una costra de panko y Asiago.
Tiempo activo45 min
Cocción1 h 30 min
Total1 h 45 minReposo : 5 min
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Ingredientes
- 12 g de ajo
- 200 g de parte blanca y verde tierna de puerro
- 200 g de bulbo de hinojo
- 250 g de champiñones frescos
- 140 g de hojas de kale
- 150 g de pimientos rojos asados de bote escurridos
- 50 g de mantequilla sin sal
- 50 g de queso Asiago en pieza
- 600 ml de caldo de verduras reconstituido
- 60 g de pan rallado panko de trigo
- 165 ml de agua potable
- 2 g de estragón seco
- 750 g de alubias blancas en conserva escurridas
- 60 ml de aceite de oliva
- 2 g de pimentón dulce
- 10 g de pasta de anchoa comprada
- ≈ ¼ cdta. de pimienta negra molida
- 200 g de arroz salvaje puro Zizania
- 6 g de sal fina
- 1 g de tomillo seco
- 30 ml de vinagre de Jerez
Preparación
Enjuagar y escurrir el arroz salvaje puro. Ponerlo en un cazo con el caldo, llevar a ebullición, tapar y cocer a fuego suave unos 60 min, hasta que esté tierno y los granos empiecen a abrirse. Escurrir solo el exceso eventual de caldo. El arroz no debe quedar bañado en el gratinado. Preparar los siguientes pasos durante esta cocción.
600 ml de caldo de verduras reconstituido200 g de arroz salvaje puro Zizania- colador fino
- cazo
- tapa
- cuchara
Limpiar los champiñones y retirar los extremos terrosos de los pies. Pelar los ajos. Laminar los champiñones, picar el ajo y trocear los pimientos escurridos. Calentar 30 g de mantequilla y 30 ml de aceite en una sartén grande. Dorar los champiñones unos 10 min hasta evaporar su agua. Añadir ajo, estragón y 1 g de sal y remover otro 1 min. Pasar a un bol grande con los pimientos.
12 g de ajo250 g de champiñones frescos150 g de pimientos rojos asados de bote escurridos50 g de mantequilla sin sal2 g de estragón seco60 ml de aceite de oliva6 g de sal fina- cuchillo
- tabla
- sartén grande
- espátula
- bol grande
Limpiar el puerro y el hinojo, conservando la parte blanca y verde tierna del puerro. Retirar los tallos gruesos del kale. Lavar estas verduras. Cortar puerro e hinojo en láminas y picar el kale. Calentar 15 g de mantequilla y 15 ml de aceite en la misma sartén. Rehogar puerro e hinojo con 2 g de sal unos 10 min hasta ablandar. Incorporar la pasta de anchoa y remover 3 min. Añadir kale y 45 ml de agua, tapar y cocer unos 5 min hasta que esté tierno. Verter el vinagre, destapar y remover unos 2 min. Pasar al bol.
200 g de parte blanca y verde tierna de puerro200 g de bulbo de hinojo140 g de hojas de kale165 ml de agua potable10 g de pasta de anchoa comprada30 ml de vinagre de Jerez- cuchillo
- tabla
- sartén
- tapa
- espátula
- bol
Chafar 500 g de alubias escurridas con 120 ml de agua usando un prensapatatas y dejando algunos trozos. Añadir al bol con los 250 g de alubias enteras restantes y el arroz cocido e incorporar toda la pimienta. Precalentar el horno a 200 °C, calor convencional. Engrasar con 5 g de mantequilla una fuente de unos 23 cm de lado y 7 cm de alto. Rallar el Asiago. Mezclar queso, panko, pimentón, tomillo y 3 g de sal en un bol.
50 g de queso Asiago en pieza60 g de pan rallado panko de trigo750 g de alubias blancas en conserva escurridas2 g de pimentón dulce≈ ¼ cdta. de pimienta negra molida1 g de tomillo seco- prensapatatas
- bol
- horno
- fuente
- pincel
- rallador
- cuenco
- cuchara
Verter toda la mezcla en la fuente y alisar sin compactar mucho. Repartir toda la cobertura de panko y rociar con los 15 ml de aceite restantes. Hornear destapado unos 25 min hasta que el centro esté caliente y la superficie dorada. Reposar unos 5 min antes de repartir.
- fuente
- cuchara
- horno
- guantes
Alérgenos
- Apio
- Pescado
- Gluten
- Leche
Composición por comprobar para: Crustáceos, Huevos, Altramuces, Moluscos, Mostaza, Frutos de cáscara, Cacahuetes, Sésamo, Soja, Sulfitos.
Fuentes y créditos
Foto: Au Menu — creada con ImageGen a petición de Roch · Autorización editorial de Roch para Au Menu; condiciones de OpenAI
Au Menu · Ilustración generada con IA