Tortitas de lentejas
Tortitas de lentejas con verduras, doradas en la sartén.
Tiempo activo1 h
Cocción1 h
Total3 hReposo : 1 h 30 min
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Ingredientes
- 1 zanahoria
- 1 ramita de apio en rama
- 2 cdas. de cebollas
- 1 cdta. de sal de ajo
- 1 cda. de mantequilla
- 2 huevos
- 1 taza de pan rallado
- 4 tazas de agua
- 1 cdta. de aceite de oliva
- 1 taza y media de lentejas verdes secas
- 4 cdas. de perejil seco
- 1 pizca de pimienta — opcional
- 1 cda. de salsa Worcestershire
- 1 pizca de sal — opcional
Preparación
Enjuagar y seleccionar las lentejas. Ponerlas en una cacerola con las 4 tazas de agua, añadiendo más agua si es necesario para cubrirlas holgadamente. Hervir las lentejas siguiendo las indicaciones del paquete, durante unos 30 a 45 minutos.
4 tazas de agua1 taza y media de lentejas verdes secas- cacerola grande
Escurrir las lentejas y extenderlas en una fuente poco profunda para dejar que se templen durante 20 minutos.
- colador fino
- fuente poco profunda
Mientras se cuecen las lentejas, pelar la zanahoria y la cebolla, lavar el apio y cortar la zanahoria y el apio en dados pequeños y picar la cebolla. Rehogar la zanahoria y el apio en la mantequilla y el aceite durante 10 minutos. Justo antes de terminar esta cocción, añadir la cebolla y el perejil.
1 zanahoria1 ramita de apio en rama2 cdas. de cebollas1 cda. de mantequilla1 cdta. de aceite de oliva4 cdas. de perejil seco- sartén
Poner las lentejas enfriadas en un bol grande, añadir las verduras y aplastar sin triturar del todo, dejando algunas lentejas enteras. Añadir la sal de ajo y la salsa Worcestershire. Probar y, si es necesario, ajustar con la sal y la pimienta opcionales. Incorporar los huevos y, al principio, 0,25 taza de pan rallado. Añadir poco a poco más pan rallado, sin superar 1 taza en total, hasta obtener una mezcla ligeramente húmeda, pero no mojada.
1 cdta. de sal de ajo2 huevos1 taza de pan rallado1 pizca de pimienta — opcional1 cda. de salsa Worcestershire1 pizca de sal — opcional- bol grande
- prensapuré
- cuchara
Formar 4 tortitas grandes. Colocar en un plato intercalando papel encerado, tapar y refrigerar al menos 1 hora.
- plato
- papel encerado
- refrigerador
Cocinar las tortitas en una sartén grande antiadherente a fuego medio durante unos 5 a 7 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y bien calientes en el centro. Servir las tortitas calientes.
- sartén grande
- plato
Alérgenos
- Apio
- Huevos
- Pescado
- Gluten
- Leche
Fuentes y créditos
Foto: Au Menu — creada con ImageGen a petición de Roch · Autorización editorial de Roch para Au Menu; condiciones de OpenAI
Au Menu · Ilustración generada con IA
Receta traducida y adaptada de Wikibooks y sus colaboradores, bajo CC BY-SA 4.0.
- Adaptation éditoriale : Relecture éditoriale FR/EN/ES/DE : correction des défauts constatés et clarification des étapes. Relecture IA déléguée par Roch, aucun essai en cuisine.
Tiempos estimados.