Cabillaud poêlé aux pommes de terre et sauce moutarde
Du cabillaud poêlé, des pommes de terre sautées déjà précuites et une sauce moutardée au lait, à la crème et au cerfeuil.
Temps actif40 min
Cuisson35 min
Total1 h
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Les ingrédients
- 1 citron jaune
- 150 g d’échalotes
- 800 g de pommes de terre pelées achetées déjà cuites vapeur et refroidies égouttées
- 60 g de beurre clarifié
- 20 g de beurre doux
- 100 g de crème entière liquide
- 200 ml de lait entier
- 600 g de filet de cabillaud frais sans peau ni arêtes
- 15 g de farine de blé
- 20 g de moutarde mi-forte lisse
- 1 g de paprika doux
- ≈ ¼ cuillère à café de poivre noir moulu
- 6 g de sel fin
- 2 g de sucre blanc
- 50 ml de vin blanc sec
- 10 g de cerfeuil frais
Préparation
Lavez et séchez le cerfeuil, puis hachez-le. Épluchez et hachez les échalotes. Coupez et pressez le citron. Filtrez le jus et réservez-en 15 ml pour le poisson.
À utiliser pour la recette : un demi-citron jaune (préparer 1 citron jaune).
un demi-citron jaune150 g d’échalotes10 g de cerfeuil frais- couteau
- planche
- presse-agrumes
- passoire fine
- bol
Dans une grande poêle, faites revenir 125 g d’échalote avec 15 g de beurre clarifié environ 5 min, puis réservez l’échalote.
60 g de beurre clarifié- grande poêle
- spatule
- assiette
Rincez et égouttez les pommes de terre déjà cuites selon leur emballage, puis séchez-les bien. Coupez-les en rondelles d’environ 1 cm. Ajoutez 30 g de beurre clarifié dans la poêle et faites dorer les pommes de terre environ 15 min, en les retournant doucement sans les écraser.
800 g de pommes de terre pelées achetées déjà cuites vapeur et refroidies égouttées- passoire
- torchon propre
- couteau
- planche
- grande poêle
- spatule
Pendant que les pommes de terre dorent, faites suer les 25 g d’échalote restants dans le beurre ordinaire environ 3 min dans une casserole. Ajoutez la farine et remuez 1 min sans brunir. Versez le vin et laissez frémir 2 min, puis incorporez le lait au fouet. Faites cuire doucement environ 10 min en remuant. Préchauffez le four à 100 °C pour le maintien au chaud. Ajoutez à la sauce la crème, la moutarde, le sucre, 2 g de sel, tout le poivre et 5 g de cerfeuil haché. Gardez couvert à feu très doux.
20 g de beurre doux100 g de crème entière liquide200 ml de lait entier15 g de farine de blé20 g de moutarde mi-forte lisse≈ ¼ cuillère à café de poivre noir moulu6 g de sel fin2 g de sucre blanc50 ml de vin blanc sec- casserole
- fouet
- cuillère
- couvercle
- four
Remettez l’échalote réservée dans les pommes de terre. Ajoutez le paprika et 2 g de sel, mélangez délicatement puis transférez dans un plat allant au four. Gardez au four pendant la cuisson du poisson.
1 g de paprika doux- grande poêle
- spatule
- plat allant au four
- four
Vérifiez les arêtes du cabillaud et coupez-le en morceaux d’environ 3 cm. Épongez-le, arrosez du jus de citron et ajoutez 2 g de sel. Chauffez les 15 g de beurre clarifié restants dans la poêle et dorez le poisson environ 8 min au total, en le retournant. Contrôlez 75 °C à cœur pendant 30 s. Prolongez doucement si nécessaire.
600 g de filet de cabillaud frais sans peau ni arêtes- pince à arêtes
- couteau
- planche
- papier absorbant
- poêle
- spatule
- thermomètre à sonde
Répartissez poisson et pommes de terre sur les assiettes. Nappez de toute la sauce chaude et parsemez des 5 g de cerfeuil restants. Servez aussitôt pour conserver les bords dorés des pommes de terre.
- assiettes
- cuillère
Allergènes
- Poisson
- Gluten
- Lait
- Moutarde
- Sulfites
Composition à vérifier pour : Céleri, Crustacés, Œufs, Lupin, Mollusques, Fruits à coque, Arachides, Sésame, Soja.
Sources et crédits
Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI
Au Menu · Illustration générée par IA