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Empanada galicienne au thon

Empanada galicienne au thon

  • Plat
  • Espagnole

Une tourte plate en pâte levée, garnie de thon et de légumes doucement confits à la tomate.

Temps actif1 h

Cuisson1 h 15 min

Total2 h 30 minRepos : 1 h 30 min

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Les ingrédients

  • 500 g d’oignons
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 1 œuf
  • 250 ml d’eau
  • 520 g de farine de blé T55
  • 80 ml d’huile d’olive
  • 15 g de levure fraîche de boulanger
  • 1 cuillère à café de paprika doux
  • 12 g de sel fin
  • 300 g de thon en conserve, poids égoutté
  • 200 g de tomate concassée

Préparation

  1. Tiédissez l’eau et délayez-y la levure. Mélangez 500 g de farine avec 10 g de sel. Ajoutez l’eau à la levure et 50 ml d’huile. Pétrissez environ 10 minutes, jusqu’à obtenir une pâte souple et homogène. Couvrez et laissez lever environ 60 minutes dans une pièce tempérée, jusqu’à ce que la pâte augmente nettement de volume. Préparez la garniture pendant cette levée.

    250 ml d’eau
    520 g de farine de blé T55
    80 ml d’huile d’olive
    15 g de levure fraîche de boulanger
    12 g de sel fin
    • casserole
    • saladier
    • cuillère
    • torchon
  2. Pelez et émincez les oignons. Lavez les poivrons, retirez les graines et coupez-les en fines lanières. Chauffez les 30 ml d’huile restants dans une sauteuse. Ajoutez les légumes et les 2 g de sel restants. Faites cuire doucement environ 25 minutes en remuant. Ajoutez la tomate et poursuivez 10 minutes, jusqu’à ce que le jus soit réduit. Hors du feu, incorporez le paprika puis le thon égoutté et émietté. Étalez dans un plat et laissez tiédir environ 10 minutes.

    500 g d’oignons
    1 poivron rouge
    1 poivron vert
    1 cuillère à café de paprika doux
    300 g de thon en conserve, poids égoutté
    200 g de tomate concassée
    • couteau
    • planche
    • sauteuse
    • cuillère
    • passoire
    • plat
  3. Préchauffez le four à 200 °C, chaleur statique. Séparez la pâte en deux morceaux, l’un légèrement plus gros. Utilisez les 20 g de farine restants pour le plan de travail et le rouleau. Étalez le plus gros morceau et posez-le sur une plaque chemisée, sur environ 30 × 40 cm. Répartissez la garniture refroidie en laissant 2 cm libres au bord. Couvrez avec l’autre morceau étalé et soudez les bords. Ouvrez une petite cheminée au centre. Cassez et battez l’œuf, puis badigeonnez la surface.

    1 œuf
    • four
    • rouleau
    • plaque
    • papier cuisson
    • couteau
    • bol
    • fourchette
    • pinceau
  4. Enfournez pour 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la surface soit dorée et la base bien cuite. Déposez la plaque sur une grille et laissez tiédir environ 20 minutes avant de découper.

    • four
    • maniques
    • grille
    • couteau

Allergènes

  • Œufs
  • Poisson
  • Gluten
Sources et crédits

Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI

Au Menu · Illustration générée par IA

Empanada galicienne au thon