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Koshari

Koshari

  • Hauptgericht

Ägyptisches Reis-Linsen-Nudelgericht mit Kichererbsen, säuerlicher Tomatensauce und knusprigen Zwiebeln.

Aktive Zeit45 Min.

Garen1 Std. 15 Min.

Gesamt1 Std. 30 Min.Ruhezeit : 5 Min.

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Zutaten

  • 1 TL gemahlener Koriander für die Sauce
  • ½ TL gemahlener Koriander für den Reis
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1 große Zwiebel zum Frittieren
  • 1 kleine Zwiebel für die Sauce
  • 1 Prise Salz für Zwiebeln und Sauce
  • 1 425-g-Dose Kichererbsen einschließlich Flüssigkeit
  • 800 g passierte Tomaten
  • 3 Tassen Wasser
  • 0,333333 Tasse Weizenmehl
  • ½ TL Chiliflocken — optional
  • ½ Tasse Rapsöl zum Frittieren der Zwiebeln
  • 1 EL Rapsöl für die Sauce
  • 1 EL Rapsöl für den Reis
  • 1½ Tassen getrocknete braune Linsen
  • 2 Tassen trockene Hörnchennudeln
  • ½ TL schwarzer Pfeffer
  • 1½ Tassen roher Mittelkornreis
  • ½ TL Salz für den Reis
  • 1 EL weißer Essig

Zubereitung

  1. Große Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden. Mit etwas Zwiebel-Saucen-Salz würzen, in Mehl wenden und Überschuss abschütteln. Im Frittieröl bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 20 Minuten unter häufigem Rühren braun und knusprig braten. Vor dem Verbrennen auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    1 große Zwiebel zum Frittieren
    1 Prise Salz für Zwiebeln und Sauce
    0,333333 Tasse Weizenmehl
    ½ Tasse Rapsöl zum Frittieren der Zwiebeln
    • Messer
    • Schneidebrett
    • Pfanne
    • Schaumlöffel
    • Küchenpapier
  2. Kleine Zwiebel schälen und reiben, Knoblauch schälen und hacken. Zwiebel im Saucenöl hellgolden dünsten. Knoblauch, Saucenkoriander und gegebenenfalls Chili kurz duftend anrösten. Tomaten und übriges Zwiebel-Saucen-Salz zugeben. Etwa 15 Minuten eindicken lassen, Essig zugeben und zugedeckt bei sehr schwacher Hitze warm halten, während der Reis vorbereitet wird.

    1 TL gemahlener Koriander für die Sauce
    4 Knoblauchzehen
    1 kleine Zwiebel für die Sauce
    800 g passierte Tomaten
    ½ TL Chiliflocken — optional
    1 EL Rapsöl für die Sauce
    1 EL weißer Essig
    • Reibe
    • Messer
    • Schneidebrett
    • Topf
    • Deckel
    • Löffel
  3. Während die Sauce köchelt, Linsen abspülen und in einem Topf Wasser etwa 15 Minuten sanft vorgaren. Sie sollen noch etwas Biss haben; abgießen. Parallel Reis abspülen, 15 Minuten in kaltem Wasser einweichen und abgießen.

    1½ Tassen getrocknete braune Linsen
    1½ Tassen roher Mittelkornreis
    • Topf
    • Schüssel
    • Sieb
  4. Das angegebene Wasser in einem kleinen Topf erhitzen. Abgetropften Reis und Linsen mit Reisöl, Reissalz, Pfeffer und Reiskoriander im Topf bei mittlerer bis hoher Hitze 3 Minuten rühren. Abgemessenes heißes Wasser zugießen, aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten garen, bis alles weich und die Flüssigkeit aufgenommen ist. Herd ausschalten und 5 Minuten zugedeckt ruhen lassen.

    ½ TL gemahlener Koriander für den Reis
    3 Tassen Wasser
    1 EL Rapsöl für den Reis
    ½ TL schwarzer Pfeffer
    ½ TL Salz für den Reis
    • Topf
    • Deckel
    • Löffel
    • kleiner Topf
  5. Während der Reis gart, Nudeln nach Packungszeit in kochendem Wasser garen und abgießen. Kichererbsen abgießen, abspülen und in einem abgedeckten mikrowellengeeigneten Gefäß kurz erwärmen.

    1 425-g-Dose Kichererbsen einschließlich Flüssigkeit
    2 Tassen trockene Hörnchennudeln
    • Topf
    • Sieb
    • Mikrowelle
    • abgedecktes mikrowellengeeignetes Gefäß
  6. Reis und Linsen mit einer Gabel lockern. Nudeln, die Hälfte der Sauce, Kichererbsen und die Hälfte der knusprigen Zwiebeln daraufgeben. Übrige Sauce und Zwiebeln separat reichen.

    • Gabel
    • Servierplatte
    • Löffel

Allergene

  • Gluten

Zusammensetzung prüfen auf: Sellerie, Krebstiere, Eier, Fisch, Lupinen, Milch, Weichtiere, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja, Sulfite.

Quellen und Nachweise

Foto: Au Menu — mit ImageGen auf Wunsch von Roch erstellt · Redaktionelle Genehmigung von Roch für Au Menu; OpenAI-Bedingungen

Au Menu · KI-generierte Illustration

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