Chicken Fried Steak mit weißer Sauce
Flach geklopftes Rindfleisch wird in Mehl, Ei und nochmals Mehl gewendet, gebraten und mit einer Milchsauce aus derselben Pfanne serviert.
Aktive Zeit40 Min.
Garen30 Min.
Gesamt1 Std.
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Zutaten
- ≈ ⅛ TL gemahlener Cayennepfeffer
- 60 ml Schlagsahne
- 480 ml Vollmilch
- 100 g rohes verquirltes Vollei ohne Schale
- 600 g parierte Rindersteaks aus der Oberschale ohne Knochen
- 150 g Weizenmehl
- 250 ml Rapsöl zum Braten
- 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
- 8 g feines Salz
Zubereitung
Steaks zwischen Backpapier auf etwa 5 mm flach klopfen und mit 3 g Salz würzen. In einem tiefen Teller die 130 g Mehl für die Hülle mit 3 g Salz und 0,5 g Pfeffer mischen. Eier in einem zweiten tiefen Teller aufschlagen, verquirlen und die angegebene Menge ohne Schalen abwiegen. Diese Menge mit Sahne und 120 ml Milch verquirlen. Jedes Steak in Mehl, dann in der Eimischung und nochmals in Mehl wenden. Überschuss vorsichtig abschütteln. Reste mit Rohfleischkontakt entsorgen. Mehl, Milch und Gewürze für die Sauce getrennt bereithalten.
60 ml Schlagsahne480 ml Vollmilch100 g rohes verquirltes Vollei ohne Schale600 g parierte Rindersteaks aus der Oberschale ohne Knochen150 g Weizenmehl1 g gemahlener schwarzer Pfeffer8 g feines Salz- Fleischklopfer
- Backpapier
- zwei tiefe Teller
- Schneebesen
- Teller
Ein Gitter auf einem Blech im Backofen bei 100 °C bereitstellen. Das gesamte Öl in einer schweren Pfanne von etwa 26 cm erhitzen. Mit dem Thermometer 180 °C anstreben. Die Steaks ohne Überlappen portionsweise etwa 3 min je Seite goldbraun braten. Im Kern mindestens 75 °C für 30 s erreichen. Auf dem Gitter abtropfen und während der Saucenzubereitung kurz warm halten.
250 ml Rapsöl zum Braten- Backofen
- Gitter
- Blech
- schwere Pfanne
- Küchenthermometer
- Zange
Den Herd ausschalten. Heißes Bratfett nach dem Frittieren vorsichtig in einen hitzefesten Behälter gießen und 45 ml mit dem goldbraunen, nicht verbrannten Bratensatz in die Pfanne zurückgeben. Das übrige Bratöl zum Entsorgen nach dem Abkühlen beiseitestellen. Die reservierten 20 g Mehl zugeben und bei mittlerer Hitze etwa 2 min rühren. Die restlichen 360 ml Milch nach und nach einrühren, dann 2 g Salz, 0,5 g Pfeffer und den gesamten Cayenne zugeben. Etwa 5 min zu einer sämigen Sauce köcheln. Steaks mit der gesamten Sauce servieren.
≈ ⅛ TL gemahlener Cayennepfeffer- hitzefester Behälter
- hitzefester Messbecher
- Pfanne
- Schneebesen
- Löffel
Allergene
- Eier
- Gluten
- Milch
Quellen und Nachweise
Foto: Au Menu — mit ImageGen auf Wunsch von Roch erstellt · Redaktionelle Genehmigung von Roch für Au Menu; OpenAI-Bedingungen
Au Menu · KI-generierte Illustration