Tofu crujiente con brócoli
Tofu dorado y brócoli salteado en una salsa de soja y jengibre.
Tiempo activo35 min
Cocción20 min
Total40 min
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Ingredientes
- 3 dientes de ajo
- 350 g brócoli
- 10 g jengibre
- 100 ml agua
- 15 g fécula de maíz
- 35 ml aceite de girasol
- 45 ml salsa de soja
- 350 g tofu firme
Preparación
Pelar el tallo del brócoli. Escurrir y secar el tofu y cortarlo en cubos. Lavar el brócoli y dividirlo en ramilletes pequeños. Cortar el tallo pelado en rodajas finas. Pelar y picar el ajo. Después, pelar y rallar el jengibre.
3 dientes de ajo350 g brócoli10 g jengibre350 g tofu firme- cuchillo
- tabla de cortar
- rallador
- papel absorbente
Rebozar el tofu con 10 g de fécula. Calentar 25 ml de aceite en un wok y dorar los cubos de 8 a 10 minutos por varios lados. Reservar.
15 g fécula de maíz35 ml aceite de girasol- cuenco grande
- wok
- espátula
Calentar los 10 ml de aceite restantes en el wok. Sofreír el ajo y el jengibre 30 segundos. Añadir el brócoli y 50 ml de agua, tapar y cocinar 5 minutos, hasta que esté tierno pero aún firme.
100 ml agua- wok
- tapa
Diluir los 5 g de fécula restantes en los 50 ml de agua restantes y la salsa de soja. Verter en el wok, volver a añadir el tofu y remover de 1 a 2 minutos hasta que espese. Servir caliente.
45 ml salsa de soja- cuenco
- wok
- cuchara
Alérgenos
- Gluten
- Soja
Fuentes y créditos
Foto: Au Menu — creada con ImageGen a petición de Roch · Autorización editorial de Roch para Au Menu; condiciones de OpenAI
Au Menu · Ilustración generada con IA