Wraps au houmous et aux crudités
Tortillas garnies de houmous, carottes, concombre et roquette.
Temps actif15 min
CuissonSans cuisson
Total15 min
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Les ingrédients
- 150 g de carottes
- 150 g de concombres
- 50 g de roquette
- 250 g de houmous au tahini
- 4 tortillas de blé
Préparation
Éplucher les carottes et les couper en fins bâtonnets. Laver le concombre et le couper en bâtonnets. Laver et essorer la roquette.
150 g de carottes150 g de concombres50 g de roquette- économe
- couteau
- essoreuse à salade
Tartiner les tortillas de houmous. Répartir les crudités et la roquette au centre, replier les côtés puis rouler fermement. Couper en deux et servir.
250 g de houmous au tahini4 tortillas de blé- couteau
Allergènes
- Gluten
- Sésame
Sources et crédits
Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI
Au Menu · Illustration générée par IA