Croque-thon

Name: Croque-thon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 60 ml de crème liquide; 80 g d’emmental râpé; 8 tranches de pain de mie; 200 g de thon au naturel (poids égoutté)

Plat
Sandwich et tartine
Avec poisson

Sandwich chaud au thon et à la crème, gratiné à l’emmental.

Temps actif15 min

Cuisson10 min

Total20 min

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Les ingrédients

60 ml de crème liquide
80 g d’emmental râpé
200 g de thon au naturel (poids égoutté)
8 tranches de pain de mie

Préparation

Étape terminée · 1
Préchauffez le four à 200 °C. Égouttez et émiettez le thon, puis mélangez-le avec la crème.
Étape terminée · 2
Coupez chaque tranche de pain en deux. Répartissez le thon sur la moitié des morceaux, fermez avec les morceaux restants et ajoutez l’emmental sur le dessus.
Étape terminée · 3
Enfournez 8 à 10 minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu et doré.

Allergènes

Poisson
Gluten
Lait

Nutrition

Par portion · recette pour 4 personnes

Énergie: 360 kcal
Protéines: 23 g
Glucides: 28 g
Lipides: 16 g
Graisses saturées: 7,6 g
Fibres: 2,3 g
Sel: 1,2 g
Lactose: 0,5 g

Variantes

Croque-thon à la poêle
Des croques dorés à la poêle, avec le fromage à l’intérieur pour le faire fondre sans four.
25 min actives
Croque-thon au comté
Des croques au thon et à la crème gratinés au comté râpé, qui remplace l’emmental.
15 min actives
Croque-thon au gouda
Sandwich chaud au thon, crème et fromage gratiné, déjeuner rapide, avec du gouda.
15 min actives
Croque-thon aux câpres
Sandwich chaud au thon, crème et fromage gratiné, déjeuner rapide, avec des câpres.
20 min actives

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Sources et crédits

Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI

Au Menu · Illustration générée par IA