Truite au bleu et beurre citronné
Des truites pochées doucement dans un court-bouillon vinaigré aux légumes, servies avec du beurre au zeste de citron et du cresson alénois.
Temps actif20 min
Cuisson40 min
Total1 h
Ajouter à la semaine
Chargement de la semaine…
Les ingrédients
- 1 carotte
- 100 g de céleri-rave
- 1 citron jaune non traité
- 10 g de cresson alénois frais
- 1 oignon
- 1 poireau
- 125 g de beurre doux
- 4 truites de portion fraîches vidées, non écaillées
- 2000 ml d’eau de pochage
- 2 g de poivre blanc en grains
- 16 g de sel fin
- 125 ml de vinaigre de vin blanc
- 5 baies de genièvre
Préparation
Pelez la carotte, le céleri-rave et l’oignon. Retirez la base et les feuilles abîmées du poireau, puis lavez-le soigneusement. Coupez les légumes en gros morceaux. Réunissez-les avec l’eau, le vinaigre, 15 g de sel, le poivre et le genièvre dans une poissonnière assez longue pour les truites. Portez à ébullition et laissez cuire 20 min.
1 carotte100 g de céleri-rave1 oignon1 poireau2000 ml d’eau de pochage2 g de poivre blanc en grains16 g de sel fin125 ml de vinaigre de vin blanc5 baies de genièvre- couteau
- planche
- économe
- poissonnière
Rincez délicatement les truites vidées à l’eau froide. Ne les écaillez pas et ne les essuyez pas pour préserver la fine couche de mucus de la peau. Baissez le feu et déposez-les dans le court-bouillon chaud, sans ébullition. Le liquide doit les couvrir. Laissez pocher à découvert 15 à 20 min, jusqu’à ce que la chair soit opaque et se détache facilement de l’arête.
4 truites de portion fraîches vidées, non écaillées- poissonnière
- spatule à poisson
Pendant le pochage, lavez et séchez le citron. Râpez finement son zeste sans la peau blanche, puis coupez le citron en rondelles. Faites fondre le beurre dans une petite casserole jusqu’à ce qu’il mousse. Ajoutez le zeste et 1 g de sel, puis retirez du feu. Coupez le cresson à sa base, rincez-le et égouttez-le. Sortez délicatement les truites, laissez-les s’égoutter et nappez-les de beurre citronné. Ajoutez le cresson et les rondelles de citron.
1 citron jaune non traité10 g de cresson alénois frais125 g de beurre doux- râpe fine
- couteau
- planche
- petite casserole
- ciseaux
- passoire
- spatule à poisson
Allergènes
- Céleri
- Lait
Composition à vérifier pour : Crustacés, Œufs, Poisson, Gluten, Lupin, Mollusques, Moutarde, Fruits à coque, Arachides, Sésame, Soja, Sulfites.
Sources et crédits
Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI
Au Menu · Illustration générée par IA