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Chou-fleur à l’ajoarriero et œufs pochés

Chou-fleur à l’ajoarriero et œufs pochés

  • Plat
  • Espagnole
  • À la poêle

Du chou-fleur tendre enrobé d’huile à l’ail, au paprika et au vinaigre, surmonté d’œufs pochés au jaune coulant.

Temps actif20 min

Cuisson25 min

Total35 min

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Les ingrédients

  • 3 gousses d’ail
  • 1 chou-fleur moyen frais
  • 4 œufs très frais
  • 60 ml d’huile d’olive
  • 3 g de paprika doux moulu
  • 3 g de sel fin
  • 30 ml de vinaigre de vin blanc

Préparation

  1. Retirez les feuilles et la base dure du chou-fleur. Séparez les bouquets, pelez la partie tendre du pied et coupez-la en morceaux. Rincez le tout. Plongez dans une casserole d’eau bouillante avec 2 g de sel et faites cuire environ 12 à 15 min, jusqu’à ce que le chou-fleur soit tendre tout en gardant sa forme. Égouttez soigneusement.

    1 chou-fleur moyen frais
    3 g de sel fin
    • couteau
    • planche
    • casserole
    • passoire
  2. Pelez et émincez l’ail. Chauffez-le doucement dans l’huile, dans une grande poêle, jusqu’à ce qu’il blondisse sans brunir. Retirez du feu, ajoutez le paprika puis 15 ml de vinaigre et mélangez. Ajoutez le chou-fleur égoutté et 1 g de sel. Remettez sur feu moyen et mélangez délicatement environ 2 min pour bien l’enrober.

    3 gousses d’ail
    60 ml d’huile d’olive
    3 g de paprika doux moulu
    30 ml de vinaigre de vin blanc
    • couteau
    • planche
    • grande poêle
    • spatule
  3. Faites frémir de l’eau dans une casserole large avec les 15 ml de vinaigre restants, sans sel. Cassez chaque œuf dans un petit bol et faites-le glisser délicatement dans l’eau. Espacez les œufs et évitez les gros bouillons. Laissez pocher 3 à 4 min, jusqu’à ce que les blancs soient pris et les jaunes encore coulants. Procédez par fournées si nécessaire. Sortez avec une écumoire et égouttez sur du papier absorbant. Répartissez le chou-fleur et déposez les œufs dessus.

    4 œufs très frais
    • casserole large
    • petit bol
    • écumoire
    • papier absorbant

Allergènes

  • Œufs
Sources et crédits

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Au Menu · Illustration générée par IA

Chou-fleur à l’ajoarriero et œufs pochés