Au Menu
Lecture de la session…
Pad see ew — nouilles de riz grillées au poulet

Pad see ew — nouilles de riz grillées au poulet

  • Plat
  • Thaïlandaise

Des nouilles larges de riz légèrement caramélisées, avec poulet, œuf et brocoli chinois.

Temps actif18 min

Cuisson10 min

Total18 min

Ajouter à la semaine

Chargement de la semaine…

Les ingrédients

  • 2 gousses d’ail
  • 4 tiges de brocoli chinois
  • 1 œuf
  • 150 g de haut de cuisse de poulet cru sans os ni peau
  • 3 cuillères à soupe d’huile végétale
  • 200 g de nouilles larges de riz sèches
  • 2 cuillères à soupe de sauce d’huître
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja claire
  • 2 cuillères à café de sauce soja foncée
  • 2 cuillères à café de sucre
  • 2 cuillères à café de vinaigre blanc

Préparation

  1. Lavez le brocoli chinois. Pelez et hachez l’ail. Émincez le poulet. Coupez le brocoli en bouchées, en séparant tiges et feuilles. Battez l’œuf. Mélangez les sauces soja, la sauce d’huître, le vinaigre et le sucre. Préparez les nouilles selon leur emballage et égouttez-les juste avant de les sauter.

    2 gousses d’ail
    4 tiges de brocoli chinois
    1 œuf
    150 g de haut de cuisse de poulet cru sans os ni peau
    200 g de nouilles larges de riz sèches
    2 cuillères à soupe de sauce d’huître
    1 cuillère à soupe de sauce soja claire
    2 cuillères à café de sauce soja foncée
    2 cuillères à café de sucre
    2 cuillères à café de vinaigre blanc
    • couteau
    • planche à découper
    • saladier
    • fourchette
    • casserole
    • passoire
  2. Chauffez 1 cuillère à soupe d’huile dans un grand wok à feu vif. Faites revenir l’ail 15 s, puis ajoutez le poulet. Quand il blanchit, ajoutez les tiges de brocoli, puis les feuilles. Quand le poulet est presque cuit et les feuilles flétries, poussez le tout sur le côté. Ajoutez l’œuf battu et brouillez-le. Transférez tout sur une assiette.

    3 cuillères à soupe d’huile végétale
    • wok
    • spatule
    • assiette
  3. Chauffez le reste d’huile, soit 2 cuillères à soupe, dans le wok à feu vif. Ajoutez les nouilles et la sauce. Retournez-les délicatement en remuant peu, environ 90 s, jusqu’à ce que les bords caramélisent. Remettez le poulet, le brocoli et l’œuf. Mélangez rapidement et vérifiez que le poulet est cuit à cœur. Servez aussitôt.

    • wok
    • spatule

Allergènes

  • Œufs
  • Gluten
  • Mollusques
  • Soja

Composition à vérifier pour : Céleri, Crustacés, Poisson, Lupin, Lait, Moutarde, Fruits à coque, Arachides, Sésame, Sulfites.

Sources et crédits

Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI

Au Menu · Illustration générée par IA

Pad see ew — nouilles de riz grillées au poulet