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Fatteh aux pois chiches

Fatteh aux pois chiches

  • Plat

Du pain croustillant et des pois chiches tièdes sous une sauce au yaourt, tahini et menthe.

Temps actif30 min

Cuisson15 min

Total40 min

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Les ingrédients

  • 1 citron
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 2 gousses d’ail
  • 750 ml de yaourt grec nature
  • 8 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 3 cuillères à soupe de pignons de pin
  • 250 g de pois chiches cuits en conserve avec leur liquide
  • 1 pincée de poivre noir — optionnel
  • 1 cuillère à café de sel
  • 3 cuillères à soupe de tahini
  • 2 grands pains plats libanais

Préparation

  1. Découpez les pains en bouchées avec des ciseaux. Chauffez 6 cuillères à soupe d’huile dans une poêle. Faites-y dorer le pain à feu moyen, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Égouttez à l’écumoire sur du papier absorbant. Dans une autre poêle sèche, faites légèrement dorer les pignons et réservez.

    8 cuillères à soupe d’huile d’olive
    3 cuillères à soupe de pignons de pin
    2 grands pains plats libanais
    • ciseaux
    • poêles
    • spatule
    • écumoire
    • papier absorbant
  2. Versez les pois chiches et leur liquide dans une casserole. Complétez avec de l’eau pour les couvrir. Faites frémir environ 5 minutes, puis égouttez-les en jetant l’eau de cuisson.

    250 g de pois chiches cuits en conserve avec leur liquide
    • casserole
    • passoire
  3. Lavez et hachez la menthe, en réservant la moitié pour servir. Pelez et écrasez l’ail avec le sel. Pressez le citron. Mélangez l’ail, le yaourt, le tahini, le jus de citron et la moitié de la menthe dans un saladier. Ajoutez le poivre si souhaité, puis les pois chiches tièdes égouttés.

    À utiliser pour la recette : un demi-citron (préparer 1 citron).

    un demi-citron
    10 feuilles de menthe fraîche
    2 gousses d’ail
    750 ml de yaourt grec nature
    1 pincée de poivre noir — optionnel
    1 cuillère à café de sel
    3 cuillères à soupe de tahini
    • couteau
    • planche à découper
    • presse-ail
    • presse-agrumes
    • saladier
    • cuillère
  4. Répartissez le pain croustillant dans un plat. Couvrez du mélange de yaourt et pois chiches. Arrosez avec le reste d’huile et parsemez des pignons et de la menthe réservée. Servez immédiatement pour garder le pain croustillant.

    • plat
    • cuillère

Allergènes

  • Lait
  • Sésame

Composition à vérifier pour : Céleri, Crustacés, Œufs, Poisson, Gluten, Lupin, Mollusques, Moutarde, Fruits à coque, Arachides, Soja, Sulfites.

Sources et crédits

Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI

Au Menu · Illustration générée par IA

Fatteh aux pois chiches