Baskische kabeljauw met choriceropepers
Ontzoute kabeljauw in een saus van zacht gegaarde uien en vruchtvlees van choriceropepers.
Actieve bereidingstijd45 min
Garen1 uur
Totaal1 uur 15 min
Toevoegen aan mijn week
Je week laden…
Ingrediënten
- 6 tenen knoflook
- 3 witte uien
- 3 rode uien
- 5 g verse peterselie
- 4 rauwe al ontzoute kabeljauwfilets met vel, zonder graten
- 200 ml extra vierge olijfolie
- 10 hele gedroogde milde choriceropepers
- 1 snufje fijn zout — optioneel
Voorbereiding
Pel de uien en knoflook. Verwijder de steeltjes en zaadjes van de choriceropepers. Leg ze in een pan heet water en kook ongeveer 10 min zachtjes tot ze soepel zijn. Giet af. Schraap met een lepel al het vruchtvlees eruit en gooi de schillen weg. Snijd de rode en witte uien in dunne plakjes.
6 tenen knoflook3 witte uien3 rode uien10 hele gedroogde milde choriceropepers- pan
- zeef
- lepel
- mes
- snijplank
Verhit de olie in een brede pan en bak de knoflooktenen ongeveer 3 min zachtjes goudbruin zonder ze te verbranden. Dep de al ontzoute kabeljauw droog en leg die met het vel naar beneden in de pan. Bak ongeveer 2 min per kant en leg de vis dan op een bord. Laat alle olie en knoflook in de pan.
4 rauwe al ontzoute kabeljauwfilets met vel, zonder graten200 ml extra vierge olijfolie- pan
- keukenpapier
- spatel
- bord
Doe alle uien in dezelfde olie met knoflook. Bak op laag tot middelhoog vuur ongeveer 30 min al roerend, tot ze helemaal zacht zijn zonder aan te branden. Voeg al het pepervruchtvlees toe en bak 5 min. Pureer van het vuur af tot een dikke saus.
- pan
- lepel
- staafmixer
Leg de kabeljauw terug in de saus en schep de saus erover. Gaar zachtjes ongeveer 8 min, tot het visvlees ondoorzichtig is en gemakkelijk in vlokken uiteenvalt. Verleng zo nodig afhankelijk van de dikte. Proef voordat je eventueel zout toevoegt. Was en hak de peterselie en strooi over de vis.
5 g verse peterselie1 snufje fijn zout — optioneel- pan
- lepel
- mes
- snijplank
Allergenen
- Vis
Bronnen en credits
Foto: Au Menu — gemaakt met ImageGen op verzoek van Roch · Redactionele toestemming van Roch voor Au Menu; voorwaarden van OpenAI
Au Menu · Met AI gemaakte illustratie