Wraps met hummus en rauwkost
Tortilla's gevuld met hummus, wortel, komkommer en rucola.
Actieve bereidingstijd15 min
GarenZonder garen
Totaal15 min
Toevoegen aan mijn week
Je week laden…
Ingrediënten
- 150 g wortels
- 150 g komkommers
- 50 g rucola
- 250 g hummus met tahin
- 4 tarwetortilla's
Voorbereiding
Schil de wortels en snijd ze in dunne reepjes. Was de komkommer en snijd hem in reepjes. Was de rucola en slinger hem droog.
150 g wortels150 g komkommers50 g rucola- dunschiller
- mes
- slacentrifuge
Bestrijk de tortilla's met hummus. Verdeel de rauwkost en de rucola over het midden, vouw de zijkanten naar binnen en rol stevig op. Snijd doormidden en serveer.
250 g hummus met tahin4 tarwetortilla's- mes
Allergenen
- Gluten
- Sesam
Bronnen en credits
Foto: Au Menu — gemaakt met ImageGen op verzoek van Roch · Redactionele toestemming van Roch voor Au Menu; voorwaarden van OpenAI
Au Menu · Met AI gemaakte illustratie