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Blumenkohl nach Ajoarriero-Art mit pochierten Eiern

Blumenkohl nach Ajoarriero-Art mit pochierten Eiern

  • Hauptgericht
  • Spanisch
  • Aus der Pfanne

Zarter Blumenkohl in Knoblauch-Paprika-Essig-Öl, mit pochierten Eiern und flüssigem Eigelb.

Aktive Zeit20 Min.

Garen25 Min.

Gesamt35 Min.

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Zutaten

  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 mittelgroßer frischer Blumenkohl
  • 4 sehr frische Eier
  • 60 ml Olivenöl
  • 3 g edelsüßes Paprikapulver
  • 3 g feines Salz
  • 30 ml Weißweinessig

Zubereitung

  1. Blätter und harten Strunkansatz des Blumenkohls entfernen. Röschen abteilen, den zarten Strunk schälen und klein schneiden. Alles abspülen. In einen Topf mit kochendem Wasser und 2 g Salz geben und etwa 12 bis 15 Min. bissfest garen. Gründlich abtropfen lassen.

    1 mittelgroßer frischer Blumenkohl
    3 g feines Salz
    • Messer
    • Schneidebrett
    • Topf
    • Sieb
  2. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. In einer großen Pfanne im Öl sanft erhitzen, bis er hellgolden, aber nicht braun ist. Vom Herd nehmen, Paprika und dann 15 ml Essig einrühren. Abgetropften Blumenkohl und 1 g Salz zugeben. Bei mittlerer Hitze etwa 2 Min. behutsam vermischen, bis alles überzogen ist.

    3 Knoblauchzehen
    60 ml Olivenöl
    3 g edelsüßes Paprikapulver
    30 ml Weißweinessig
    • Messer
    • Schneidebrett
    • große Pfanne
    • Pfannenwender
  3. Wasser in einem breiten Topf mit den übrigen 15 ml Essig ohne Salz leicht sieden lassen. Jedes Ei in eine kleine Schüssel aufschlagen und vorsichtig ins Wasser gleiten lassen. Abstand zwischen den Eiern lassen und sprudelndes Kochen vermeiden. 3 bis 4 Min. pochieren, bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch flüssig ist. Bei Bedarf portionsweise arbeiten. Mit einem Schaumlöffel herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Blumenkohl verteilen und die Eier daraufsetzen.

    4 sehr frische Eier
    • breiter Topf
    • kleine Schüssel
    • Schaumlöffel
    • Küchenpapier

Allergene

  • Eier
Quellen und Nachweise

Foto: Au Menu — mit ImageGen auf Wunsch von Roch erstellt · Redaktionelle Genehmigung von Roch für Au Menu; OpenAI-Bedingungen

Au Menu · KI-generierte Illustration

Blumenkohl nach Ajoarriero-Art mit pochierten Eiern