Hirse-Quark-Bratlinge mit Knoblauchmöhren und Zitronencreme
Gegarte Hirse wird mit Quark, Ei und Kräutern zu Bratlingen verarbeitet, dazu gibt es Honigmöhren und Creme mit Zitronenabrieb.
Aktive Zeit45 Min.
Garen1 Std.
Gesamt1 Std. 30 Min.Ruhezeit : 5 Min.
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Zutaten
- 1 Bund Schnittlauch
- 1 Bund Petersilie
- 300 g Möhren
- 1 unbehandelte Zitrone
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 3 TL ungesalzene Butter
- 100 g stichfeste Crème fraîche mit 30 % Fett
- 1 Ei
- 1 TL getrockneter Dill
- 160 ml Wasser
- 4 EL Olivenöl
- 1 EL Honig
- 100 g trockene geschälte Hirse
- 3 Prisen gemahlener Pfeffer
- 3 Prisen Salz
- 150 g fester naturbelassener Quark
Zubereitung
Hirse mit dem gesamten angegebenen Wasser in einem kleinen Topf aufkochen und etwa 20 Minuten sanft garen, bis sie weich und die Flüssigkeit aufgenommen ist. Bei noch festen, trockenen Körnern etwas heißes Wasser zufügen. In einer Schüssel ausbreiten und etwa 20 Minuten abkühlen lassen. Währenddessen die Möhren zubereiten.
160 ml Wasser100 g trockene geschälte Hirse- Topf
- Deckel
- Rührschüssel
- Löffel
Möhren schälen und in dünne Stifte schneiden, Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Knoblauch schälen: 1 Zehe für die Bratlinge hacken und beiseitestellen, 1 Zehe für die Möhren zerdrücken. 2 TL Butter in einer Pfanne schmelzen und Möhren sowie Zwiebel etwa 15 Minuten sanft weich braten. Gegen Ende zerdrückten Knoblauch, anschließend Honig, 1 Prise Salz und 1 Prise Pfeffer zufügen und leicht karamellisieren lassen.
300 g Möhren2 Knoblauchzehen1 Zwiebel3 TL ungesalzene Butter1 EL Honig3 Prisen gemahlener Pfeffer3 Prisen Salz- Sparschäler
- Messer
- Schneidebrett
- beschichtete Pfanne
- Teigschaber
Die kleine Butterportion für die Bratlinge weich werden lassen. Petersilie und Schnittlauch waschen und klein schneiden. Ei in eine Schüssel aufschlagen. Kräuter und abgekühlte Hirse, Quark, beiseitegestellten gehackten Knoblauch, Dill, 1 TL weiche Butter, 1 Prise Salz und 1 Prise Pfeffer zugeben und vermengen. 8 kleine flache Bratlinge formen. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Bratlinge insgesamt etwa 15 Minuten bei Bedarf portionsweise braten, dabei vorsichtig wenden. Sie sollen goldbraun und innen ohne rohes Ei gestockt sein. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
1 Bund Schnittlauch1 Bund Petersilie1 Ei1 TL getrockneter Dill4 EL Olivenöl150 g fester naturbelassener Quark- Rührschüssel
- Löffel
- beschichtete Pfanne
- Teigschaber
- Küchenpapier
Zitrone waschen und die gesamte gelbe Schale fein abreiben, ohne die weiße Haut. Abrieb mit Crème fraîche, 1 EL Öl, 1 Prise Salz und 1 Prise Pfeffer verrühren. Mit heißen Bratlingen und bei Bedarf kurz erwärmten Möhren servieren.
1 unbehandelte Zitrone100 g stichfeste Crème fraîche mit 30 % Fett- Käsereibe
- Rührschüssel
- Löffel
- Teller
Allergene
- Eier
- Milch
Zusammensetzung prüfen auf: Sellerie, Krebstiere, Fisch, Gluten, Lupinen, Weichtiere, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja, Sulfite.
Quellen und Nachweise
Foto: Au Menu — mit ImageGen auf Wunsch von Roch erstellt · Redaktionelle Genehmigung von Roch für Au Menu; OpenAI-Bedingungen
Au Menu · KI-generierte Illustration