Hoppin’ John mit Augenbohnen, Speck und Reis
Augenbohnen garen mit Speck, Paprika und Aromaten, werden dann abgetropft und im Ganzen mit Reis serviert.
Aktive Zeit35 Min.
Garen2 Std.
Gesamt2 Std. 30 Min.Ruhezeit : 5 Min.
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Zutaten
- 8 g Knoblauch
- 60 g Staudensellerie
- 20 g Frühlingszwiebel
- 150 g Zwiebeln
- 150 g grüne Paprika
- 150 g geräucherter Schweinebauch in dicken Scheiben
- 227 g getrocknete Augenbohnen
- 600 ml Trinkwasser für den Reis
- 0,4 g getrockneter Lorbeer
- 300 g weißer Langkornreis
- 4 g feines Salz
- 1 g getrockneter Thymian
- 4 g gekaufte Cajun-Gewürzmischung
Zubereitung
Staudensellerie waschen und putzen. Paprika waschen und entkernen. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen. Augenbohnen abspülen und mögliche Fremdkörper entfernen. Speck würfeln. Sellerie, Zwiebel und Paprika sowie anschließend Knoblauch hacken. In einem Schmortopf den Speck etwa 10 min sanft auslassen, bis er goldbraun ist. Sellerie, Zwiebel und Paprika etwa 5 min mitbraten. Knoblauch einrühren und weitere 2 min garen.
8 g Knoblauch60 g Staudensellerie150 g Zwiebeln150 g grüne Paprika150 g geräucherter Schweinebauch in dicken Scheiben227 g getrocknete Augenbohnen- Sieb
- Messer
- Brett
- Schmortopf
- Löffel
Augenbohnen, Lorbeer, Thymian und Cajun-Gewürz zugeben. Mit Wasser mit etwas Abstand über den Bohnen bedecken, aufkochen und sanft weitergaren. Mit leicht geöffnetem Deckel etwa 90 min kochen, bis die Bohnen weich, aber noch ganz sind. Den Wasserstand prüfen und bei Bedarf Wasser nachgießen. Es wird später abgegossen. Bei noch festen Bohnen länger garen.
0,4 g getrockneter Lorbeer1 g getrockneter Thymian4 g gekaufte Cajun-Gewürzmischung- Schmortopf
- Deckel
- Löffel
Wenn die Augenbohnen fast weich sind, Reis kurz abspülen und abtropfen lassen. Mit dem gesamten abgemessenen Wasser in einen Topf geben. Zum Sieden bringen, abdecken und bei sehr kleiner Hitze etwa 18 min ohne Abgießen garen. Vom Herd nehmen und 5 min zugedeckt ruhen lassen, während die Bohnen fertig garen. Die Körner sollen weich und das Wasser aufgenommen sein.
600 ml Trinkwasser für den Reis300 g weißer Langkornreis- feines Sieb
- Topf
- Deckel
- Löffel
Frühlingszwiebeln waschen und putzen. Augenbohnen mit Gemüse und Speck in einem Sieb abtropfen lassen, ohne sie zu zerdrücken. Kochwasser wegschütten und Lorbeer entfernen. Salz unter die abgetropften Bohnen mischen. Frühlingszwiebeln schneiden, Reis mit einer Gabel auflockern und Bohnen mit den gesamten Frühlingszwiebeln darauf servieren.
20 g Frühlingszwiebel4 g feines Salz- Sieb
- Messer
- Brett
- Gabel
- Teller
Allergene
- Sellerie
Zusammensetzung prüfen auf: Krebstiere, Eier, Fisch, Gluten, Lupinen, Milch, Weichtiere, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja, Sulfite.
Quellen und Nachweise
Foto: Au Menu — mit ImageGen auf Wunsch von Roch erstellt · Redaktionelle Genehmigung von Roch für Au Menu; OpenAI-Bedingungen
Au Menu · KI-generierte Illustration