Mit Thunfisch gefüllte Zwiebeln auf asturische Art
Zarte Zwiebeln mit Thunfisch, Ei und Piquillo-Paprika, langsam in Tomaten-Weißwein-Sauce geschmort.
Aktive Zeit40 Min.
Garen4 Std. 30 Min.
Gesamt5 Std.
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Zutaten
- 1 Lorbeerblatt
- 4 große flache Zwiebeln
- 5 g frische Petersilie
- 3 Piquillo-Paprika
- 15 ml Choricero-Paprikamark
- 2 Eier
- 130 g Thunfisch in Öl, Abtropfgewicht
- 145 ml Wasser für die Sauce
- 5 g Maisstärke
- 450 ml Tomatensauce
- 4 g feines Salz
- 125 ml trockener Weißwein
Zubereitung
Zwiebeln schälen und oben einen Deckel abschneiden. Mit einem Kugelausstecher aushöhlen, dabei Boden und äußere Schichten unversehrt lassen. Innen mit 2 g Salz würzen.
4 große flache Zwiebeln4 g feines Salz- Messer
- Kugelausstecher
Eier in einen Topf legen und mit Wasser bedecken. Aufkochen und 10 Minuten kochen. Abgießen, kalt abschrecken und pellen.
2 Eier- Topf
- Sieb
Thunfisch und Piquillo-Paprika abtropfen lassen. Thunfisch zerpflücken. Eier und Paprika hacken und mit dem Thunfisch und 250 ml Tomatensauce vermengen. Die Zwiebeln damit füllen.
3 Piquillo-Paprika130 g Thunfisch in Öl, Abtropfgewicht450 ml Tomatensauce- Sieb
- Messer
- Brett
- Schüssel
- Löffel
Wein, 200 ml Tomatensauce und 125 ml Wasser in einen Schmortopf geben, in dem die Zwiebeln dicht stehen. Choricero-Mark, Lorbeer und die übrigen 2 g Salz zufügen. Gefüllte Zwiebeln aufrecht hineinsetzen. Sanft aufkochen, zudecken und bei sehr kleiner Hitze etwa 240 Minuten schmoren. Regelmäßig prüfen, dass die Sauce nicht trockenkocht. Die Zwiebeln sollen bis zur Mitte weich sein.
1 Lorbeerblatt15 ml Choricero-Paprikamark145 ml Wasser für die Sauce125 ml trockener Weißwein- Schmortopf mit Deckel
- Löffel
Petersilie waschen und hacken. Zwiebeln vorsichtig mit einer Schaumkelle herausheben und Lorbeer entfernen. Stärke mit den übrigen 20 ml kaltem Wasser verrühren. In die sanft kochende Sauce rühren und 2 Minuten köcheln, bis sie den Löffel überzieht. Petersilie zugeben und die Sauce über die Zwiebeln geben.
5 g frische Petersilie5 g Maisstärke- Messer
- Brett
- Schaumkelle
- Schüssel
- Löffel
Allergene
- Eier
- Fisch
- Sulfite
Zusammensetzung prüfen auf: Sellerie, Krebstiere, Gluten, Lupinen, Milch, Weichtiere, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja.
Quellen und Nachweise
Foto: Au Menu — mit ImageGen auf Wunsch von Roch erstellt · Redaktionelle Genehmigung von Roch für Au Menu; OpenAI-Bedingungen
Au Menu · KI-generierte Illustration