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Galicische Thunfisch-Empanada

Galicische Thunfisch-Empanada

  • Hauptgericht
  • Spanisch

Eine flache Pastete aus Hefeteig mit Thunfisch und langsam in Tomaten geschmortem Gemüse.

Aktive Zeit1 Std.

Garen1 Std. 15 Min.

Gesamt2 Std. 30 Min.Ruhezeit : 1 Std. 30 Min.

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Zutaten

  • 500 g Zwiebeln
  • 1 rote Paprika
  • 1 grüne Paprika
  • 1 Ei
  • 250 ml Wasser
  • 520 g Weizenmehl Type 550
  • 80 ml Olivenöl
  • 15 g frische Hefe
  • 1 TL edelsüßes Paprikapulver
  • 12 g feines Salz
  • 300 g Thunfisch aus der Dose, Abtropfgewicht
  • 200 g zerkleinerte Tomaten

Zubereitung

  1. Wasser lauwarm erwärmen und Hefe darin auflösen. 500 g Mehl mit 10 g Salz mischen. Hefewasser und 50 ml Öl zugeben. Etwa 10 Minuten zu einem glatten, geschmeidigen Teig kneten. Zugedeckt in einem mäßig warmen Raum etwa 60 Minuten deutlich aufgehen lassen. Währenddessen die Füllung zubereiten.

    250 ml Wasser
    520 g Weizenmehl Type 550
    80 ml Olivenöl
    15 g frische Hefe
    12 g feines Salz
    • Topf
    • Schüssel
    • Löffel
    • Tuch
  2. Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Paprika waschen, entkernen und fein schneiden. Die übrigen 30 ml Öl in einer Schmorpfanne erhitzen. Gemüse und die übrigen 2 g Salz zugeben und unter Rühren etwa 25 Minuten sanft garen. Tomaten zugeben und 10 Minuten einkochen. Vom Herd nehmen, Paprikapulver und abgetropften, zerpflückten Thunfisch unterrühren. In einer Form ausbreiten und etwa 10 Minuten abkühlen lassen.

    500 g Zwiebeln
    1 rote Paprika
    1 grüne Paprika
    1 TL edelsüßes Paprikapulver
    300 g Thunfisch aus der Dose, Abtropfgewicht
    200 g zerkleinerte Tomaten
    • Messer
    • Brett
    • Schmorpfanne
    • Löffel
    • Sieb
    • Form
  3. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Teig in zwei Stücke teilen, eines etwas größer. Mit den übrigen 20 g Mehl Arbeitsfläche und Nudelholz bestäuben. Größeres Stück ausrollen und auf ein belegtes Blech legen, etwa 30 × 40 cm groß. Abgekühlte Füllung darauf verteilen, dabei 2 cm Rand lassen. Mit dem zweiten ausgerollten Stück bedecken und Ränder verschließen. Mittig ein kleines Dampfloch öffnen. Ei aufschlagen, verquirlen und die Oberfläche damit bestreichen.

    1 Ei
    • Backofen
    • Nudelholz
    • Blech
    • Backpapier
    • Messer
    • Schüssel
    • Gabel
    • Backpinsel
  4. 35 bis 40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und der Boden durchgebacken ist. Blech auf ein Gitter setzen und vor dem Anschneiden etwa 20 Minuten abkühlen lassen.

    • Backofen
    • Topflappen
    • Gitter
    • Messer

Allergene

  • Eier
  • Fisch
  • Gluten
Quellen und Nachweise

Foto: Au Menu — mit ImageGen auf Wunsch von Roch erstellt · Redaktionelle Genehmigung von Roch für Au Menu; OpenAI-Bedingungen

Au Menu · KI-generierte Illustration

Galicische Thunfisch-Empanada