Wraps mit Hähnchen und Rohkost
Tortillas mit gegartem Hähnchenfleisch, Karotten, Gurke und Joghurt.
Aktive Zeit25 Min.
Garen12 Min.
Gesamt30 Min.
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Zutaten
- 100 g Karotten
- 100 g Gurke
- 100 g Griechischer Joghurt
- 250 g bereits gegarte Hähnchenbrust
- 4 Weizentortillas
Zubereitung
Das bereits gegarte Hähnchen in dünne Streifen schneiden. In einer beschichteten Pfanne mit 45 ml Wasser zugedeckt 8 bis 10 Minuten unter Rühren vollständig erhitzen. Etwas abkühlen lassen.
250 g bereits gegarte Hähnchenbrust- Messer
- Beschichtete Pfanne
- Deckel
- Pfannenwender
Während das Hähnchen aufgewärmt wird, die Karotten schälen und raspeln. Die Gurke waschen und in dünne Stifte schneiden.
100 g Karotten100 g Gurke- Reibe
- Messer
Den Joghurt auf die Tortillas streichen. Gegartes Hähnchenfleisch und Rohkost daraufgeben, die Seiten einschlagen und aufrollen.
100 g Griechischer Joghurt4 Weizentortillas- Löffel
- Schneidebrett
Allergene
- Gluten
- Milch
Quellen und Nachweise
Foto: Au Menu — mit ImageGen auf Wunsch von Roch erstellt · Redaktionelle Genehmigung von Roch für Au Menu; OpenAI-Bedingungen
Au Menu · KI-generierte Illustration