Tortilla aux épinards et au manchego
Une tortilla épaisse de pommes de terre fondantes, d’épinards et de manchego râpé.
Temps actif30 min
Cuisson40 min
Total1 h
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Les ingrédients
- 120 g d’épinards frais
- 1 gros oignon
- 3 pommes de terre moyennes à chair jaune
- 6 œufs
- 85 ml d’huile d’olive
- 1 pincée de poivre noir moulu
- 2 g de sel
- 200 g de manchego en morceau
Préparation
Pelez et rincez les pommes de terre. Coupez-les en petits morceaux d’environ 3 mm d’épaisseur. Pelez et hachez l’oignon. Lavez, égouttez et hachez grossièrement les épinards. Râpez le manchego. Cassez les œufs dans un saladier et battez-les avec le sel et le poivre.
120 g d’épinards frais1 gros oignon3 pommes de terre moyennes à chair jaune6 œufs1 pincée de poivre noir moulu2 g de sel200 g de manchego en morceau- couteau
- planche
- râpe
- saladier
- fourchette
Faites chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive de 24 cm. Faites revenir l’oignon pendant 2 minutes. Ajoutez les pommes de terre et faites-les cuire à feu moyen pendant 20 à 25 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Ajoutez les épinards progressivement et remuez jusqu’à ce qu’ils soient tombés.
85 ml d’huile d’olive- poêle antiadhésive
- spatule
Versez les légumes et leur huile dans les œufs battus. Ajoutez le manchego râpé et mélangez. Remettez la poêle à feu doux, puis versez-y la préparation et égalisez la surface.
- saladier
- poêle antiadhésive
- spatule
Faites cuire pendant 5 minutes à feu doux, jusqu’à ce que les bords soient pris. Décollez le pourtour avec une spatule. Posez une grande assiette sur la poêle, retournez l’ensemble avec précaution et faites glisser la tortilla dans la poêle. Faites cuire l’autre face pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce que le centre soit pris.
- poêle antiadhésive
- spatule
- grande assiette
Allergènes
- Œufs
Composition à vérifier pour : Céleri, Crustacés, Poisson, Gluten, Lupin, Lait, Mollusques, Moutarde, Fruits à coque, Arachides, Sésame, Soja, Sulfites.
Sources et crédits
Photo : Au Menu — création assistée par ImageGen à la demande de Roch · Autorisation éditoriale de Roch pour Au Menu ; conditions OpenAI
Au Menu · Illustration générée par IA