Rollitos de col rellenos de pavo y cebada
Hojas de col rellenas de pavo y cebada, cocinadas en una salsa de tomate.
Tiempo activo1 h
Cocción1 h 45 min
Total2 h 30 minReposo : 10 min
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Ingredientes
- 2 dientes de ajo
- un cuarto de taza de eneldo
- 1 col verde
- 1 cebolla
- 1 huevo — opcional
- 450 g pavo picado
- 1 taza y media de caldo de verduras
- 1 cda. de concentrado de tomate — opcional
- 1 cda. de aceite de colza — opcional
- media taza de cebada perlada seca
- 1 cdta. de pimentón
- ½ cdta. de pimienta molida
- 1 cdta. de sal
- 1 cdta. de jarabe de arce — opcional
- 796 ml tomates troceados en conserva
- 1 cda. de vinagre de sidra
Preparación
Enjuagar la cebada y cocerla a fuego lento en el caldo de 30 a 40 minutos, hasta que esté tierna. Escurrir el exceso de líquido si lo hay y dejar templar 10 minutos.
1 taza y media de caldo de verdurasmedia taza de cebada perlada seca- cacerola
Mientras se cuece la cebada, llevar una olla de agua a ebullición. Retirar el corazón de la col, sumergirla en el agua y separar de 10 a 12 hojas grandes a medida que se ablanden, durante unos 5 a 10 minutos. Pelar y picar la cebolla y el ajo. Lavar y picar el eneldo.
2 dientes de ajoun cuarto de taza de eneldo1 col verde1 cebolla- olla grande
Precalentar el horno a 175 °C. Mezclar la cebada templada con el pavo, la cebolla, el ajo, el eneldo, la sal y la pimienta. Añadir el huevo opcional si se desea.
1 huevo — opcional450 g pavo picado½ cdta. de pimienta molida1 cdta. de sal- bol grande
Colocar de 2 a 3 cdas. de relleno en la base de cada hoja de col. Doblar los lados hacia dentro y enrollar bien apretado.
- superficie de trabajo
Mezclar los tomates, el pimentón y el vinagre y, si se desea, incorporar el concentrado de tomate, el aceite y el jarabe de arce.
1 cda. de concentrado de tomate — opcional1 cda. de aceite de colza — opcional1 cdta. de pimentón1 cdta. de jarabe de arce — opcional796 ml tomates troceados en conserva1 cda. de vinagre de sidra- bol
Extender un poco de salsa en el fondo de una fuente grande para horno. Colocar los rollitos de col rellenos con el cierre hacia abajo y verter el resto de la salsa.
- fuente grande para horno
Cubrir la fuente con papel de aluminio y hornear 1 hora a 175 °C. Comprobar que el centro del relleno alcance y mantenga una temperatura de 75 °C durante 30 segundos. Prolongar la cocción si es necesario.
- horno
- papel de aluminio
- termómetro
Alérgenos
- Apio
- Huevos
- Gluten
Fuentes y créditos
Foto: Au Menu — creada con ImageGen a petición de Roch · Autorización editorial de Roch para Au Menu; condiciones de OpenAI
Au Menu · Ilustración generada con IA
Receta traducida y adaptada de Wikibooks y sus colaboradores, bajo CC BY-SA 4.0.
- Adaptation éditoriale : Mandat Roch du 12 octobre 2026 : illustrer les 73 nouvelles recettes publiées sans photo avec des angles, cadrages et supports variés. Décorations comestibles prévues par la recette, texte conservé ; contrôle automatique et visuel des photos, sans essai en cuisine ni revue humaine individuelle revendiqués.
Tiempos estimados.